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青年时代2018年第9期  文章正文

浅谈高中体育田径教学中的训练强度及训练量

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  摘要:高中阶段是学生身心发展的关键时期,田径运动作为高中体育的重要组成部分,如何协调好田径运动的训练强度及训练量的关系,发挥出田径运动的功能以及促进高中生身心健康成长,是许多高中体育教师孜孜以求的目标之一。本文针对高中生田径训练特点、训练量和强度之间的关系,以及如何把握高中田径训练量与训练强度的策略进行了进一步的剖析,以期和同行们共勉。

  关键词:高中体育;田径教学;训练强度;训练量

  田径运动是人类最基本的活动形式,能有效地发展速度、力量、耐力、柔韧、灵敏和协调性等一系列身体素质,增强体质,获得基本的运动能力,培养意志品质。如果充分发挥田径运动的健 ……阅读全文

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