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青年时代2018年第6期  文章正文

国防生优化体能训练方法的效果研究

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  摘 要:目的方法:随机选取120名国防生作为研究对象,通过问卷调查法和实验法两种方法,探究优化体能训练方法效果。研究结果:在实验中,国防生进行训练后,从双杠臂屈伸,3000米和100米的测试成绩可以看出训练取得了明顯的成效,说明研究中优化体能训练方法可行、有效,可在实训中得到推广,可以将这些训练方法长期加入今后的国防生体能训练中,实现军队和高校高度配合,全面提高国防生的综合素质。

  关键词:国防生;体能训练;优化方法;效果研究;

  大量研究结果显示,国防生的体能训练受到重视,并进行了多次研究,在不同方面都得到一些成效。在《对提高国防生军事体能训练的若 ……阅读全文

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