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青年时代2018年第6期  文章正文

浅谈瑜伽在中职体育教学中运用的意义

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  摘 要:瑜伽作为一种非常古老的能量知识修炼方法,已经成为现代人备受欢迎的时髦的运动之一,是集哲学、科学和艺术于一身,倡导“身心合一”的生命哲理。它既可以得到身体各方面机能的协调和健康,更高层次的则是培养人们专注平和、冷静客观的良好心态,使人修身养性,获得身体、精神相统一的健康状态。这是体育运动无法企及的一大特点。

  关键词:身心健康;体育教学;瑜伽练习

  一、中职学生常见的一些心理和身体健康问题

  1、心理健康问题。中职学生大都处于叛逆的青春期,生理和心理發展不平衡,心智尚不成熟,情绪波动大,容易产生抑郁、焦虑、厌烦、紧张等不良心理情 ……阅读全文

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